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Entrenamiento funcional

Detalles

El concepto de entrenamiento funcional ha recibido mucha atención en los últimos años. El significado de este tipo de entrenamiento es entrenar con un propósito, debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo.

Lo podemos entender como aquella actividad física que en base a determinados ejercicios y/o materiales lleva a cabo un método de trabajo específico junto a patrones de movimiento que puedan ser extrapolados para que tengan cabida dentro de nuestra vida cotidiana.
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